Sophrologue à Aucamville

Manuela Leiva

Votre bien être, ma priorité

Retrouver calme, confiance et harmonie grâce à une sophrologie adaptée à vos besoins

Offrez vous un moment de bien être et sérénité grâce à la respiration contrôlée, la relaxation dynamique et visualisation positive guidée personnalisée.

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Qui suis je ?

Manuela Leiva Sophrologue spécialisée

Après 30 années d’expérience dans le domaine médical, j’ai moi-même traversé une période de fatigue professionnelle intense. Cette expérience m’a conduite à me reconvertir vers la sophrologie, afin de continuer à accompagner et à aider autrement, avec une approche plus douce, plus globale et respectueuse du rythme de chacun. Aujourd’hui, je mets mon vécu, mon écoute et mes compétences au service des personnes en burn-out ou en épuisement professionnel. Je suis donc devenue sophrologue spécialisée et j’ai la chance d’aider les personnes en souffrance à retrouver l’envie de vivre.

Durée de séance
1h en moyenne

50€ Chèque, espèces ou via Résalib

Remboursement par 33 mutuelles

Mes domaines d’intervention

Burn-Out Gestion du stress Troubles du Sommeil Acouphènes Préparations aux examens Préparation Mentale

Consultations

Motifs de consultation

Les cartes sont cliquables pour avoir des informations supplémentaires

Burn-out

Un accompagnement destiné aux personnes traversant une période de fatigue intense ou de burn-out. Se reconnecter à ses ressources et retrouver un équilibre émotionnel.

Préparations mentales

Apprendre à mieux gérer le stress, renforcer la concentration et optimiser ses capacités mentales lors de situations à enjeu.

Confiance en soi

Retrouver un équilibre intérieur et renforcer l’estime personnelle pour s’épanouir pleinement dans le quotidien.

Déroulement d’une séance

1.
Temps d’échange

La séance commence par un temps d’écoute et d’échanges pour faire le point sur votre état, vos besoins et vos attentes, afin d’adapter la séance à vos objectifs.

2.
Pratique guidée

À travers des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation positive, Vous explorez vos sensations et trouvez un meilleur équilibre émotionnel.

3.
Temps d’intégration

La séance s’achève par un moment de calme et d’échange pour accueillir vos ressentis et ancrer les bienfaits dans votre quotidien.

Foire aux questions

Qu’est-ce qu’une séance de sophrologie ?

Pendant environ une heure, la séance se déroule dans un espace calme et bienveillant, avec des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation guidée.

La sophrologie remplace-t-elle un suivie médical ?

Non, la sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical. Elle agit en complément pour améliorer le bien-être, la gestion du stress et le rapport au corps.

Combien de séances sont nécessaires ?

Cela dépend de votre objectif. En moyenne, un accompagnement s’étale sur 6 à 12 séances maximum, mais chaque personne avance à son propre rythme.

Contactez-moi par mail ou par téléphone si vous avez besoin d’information complémentaire.

Et si vous faisiez le premier pas aujourd’hui ?

Je vous propose un échange gratuit de 30 minutes pour faire le point sur votre situation et voir si la sophrologie est adaptée pour vous.